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アンチエイジングはほどほどに

アンチエイジングのためにサーチュイン遺伝子を働かせることで、
老化が遅くなり寿命が延びるという話を先頃の記事に書きました。
そのためにはカロリー制限が必要で、
私は意識せずともそんな生活をしているのですが、
夏の暑さを乗り切るにはしっかり食べることが大事みたいです。

というわけで早くも夏バテしました。立つ度に立ちくらみです。
これは意識的に栄養を補給しないといけません。
アンチエイジングとか言ってる場合じゃありませんでした。
皆さんはこんなことにならないよう、お気をつけて。