こんにちは!ゆゆ美です。
制作の合間を縫って、汗を流すようにしています( ^ω^ )inジム。
毎回ライブやコンサートをイメージして走るのですが、今日は無心で走ってみたのですが、なんか無心で走った方があっという間に走り終わるという事に気づきました。笑
ジムでは運動より入念に行うのがストレッチ。運動前も運動後も20分以上はストレッチの時間を作ります。
ストレッチは血行を良くして身体を温めてくれるし、身体が硬かったり冷えた状態だと声も出にくいので^_^
ジムに行けない日もストレッチだけはかかせません☆
さ、歌うぞーお!
yuyumi







