余震が多すぎて、どこで、
どのくらい大きな余震が来ているのか
全く把握できていませんが、
気象庁によるとＭ７以上の余震
（震度６強～４程度の揺れ）が起こる確率は、
１３日午前１０時から３日以内で７０％、
さらにその後の３日以内で５０％だそうです。
震度６弱～６強程度の余震が起こる可能性は
二週間くらい続くらしいですし、
今回の地震であまり揺れの大きくなかった地域も、
次の震源になる可能性は頭に入れておくべきではないでしょうか。
計画停電も含め、停電でエレベーターに
閉じ込められないよう、注意も必要なようです。
今のうちから保存できる食料にはできるだけ手を付けず、
ミネラルウォーターなどの空きペットボトルは、
水筒や備蓄水用に使えるので捨てない方が良いと思います。
湯船やバケツにもなるべく水を張っておき、
部屋でも少し厚着をしておいて、
着の身、着のままで避難した際にも寒くないようにしておくのも
安心かなと思います。
津波が来ない地域でも近隣が火災になれば避難が必要です。
衣、食、住に関わる物は、
今のうちからすぐ持ち出せるように
まとめて置かれますよう。