ネミュー本田ブログ

アンチエイジングのためにサーチュイン遺伝子を働かせることで、
老化が遅くなり寿命が延びるという話を先頃の記事に書きました。
そのためにはカロリー制限が必要で、
私は意識せずともそんな生活をしているのですが、
夏の暑さを乗り切るにはしっかり食べることが大事みたいです。

というわけで早くも夏バテしました。立つ度に立ちくらみです。
これは意識的に栄養を補給しないといけません。
アンチエイジングとか言ってる場合じゃありませんでした。
皆さんはこんなことにならないよう、お気をつけて。

私は年齢より少し若く見られることが多いのですが、
その理由が先日のＮＨＫスペシャルで判明しました。

どうやら私はサーチュイン遺伝子というのが働いているっぽいです。
誰にでもあるこの遺伝子が働きだすと、
１００以上もの老化原因を食い止めるんだそうです。

それで、どうやったらサーチュイン遺伝子が動き出すかというと、
この遺伝子は飢餓状態に関係があるらしく、
カロリー制限をしたら良いらしいのです。
実験ではカロリー制限をしてから７週間で
サーチュイン遺伝子が働きだしたと言っていました。

ちなみに私のある日の食事は。

朝ごはん　ヤクルト（50Kcal）、ビスコ２枚（39Kcal）。
昼ごはん　牛乳（134Kcal）、ビスコ２枚（39Kcal）。
おやつ　バナナ１本（80Kcal）。
晩ごはん　カルボナーラ（730Kcal）。
夜食　牛乳（134Kcal）、コーンフロスティ（150Kcal）。

とうわけで、一日の合計はだいたい1356Kcalくらいみたいです。
実験でのカロリー制限では一日1300Kcalくらいとのことでしたので、
いつもどおりでそうなっていたみたいですね。

でも、ある人は好きなものを食べられないで長く生きても
意味がないみたいなことを言っていましたし、
あまり無理にカロリー制限するのも体に悪いそうなので、ほどほどに。

このところの春らしい陽気で、
温室の植物たちもどんどん生長を始めました。

でも温かくなってきてちょっぴり残念なのは、
栄養源のチョコが溶けてしまうことです。

……

はまると楽しい、
ちょっとマニアックな世界をご案内します。

熱帯アジアの渓流域で、
水辺の岩などに着生する植物があります。
それがブセファランドラの仲間です。
独特の色や葉の形が何とも魅力的なのです。

原産地は開発の進行が早く、
採取からわずか１～２年で、
跡形もなくなったりするそうです。

野生では絶滅してしまったけれど、
愛好家の手によって種が存続しているという例は、
アカヒレやビーシュリンプなど、
調べてみると意外に多かったりします。

ところでブセファランドラの仲間は、
知る人ぞ知るという割とマイナーな水草だったのですが、
最近、雑誌で特集されてからだいぶ人気が出てきました。

本当に素晴らしいものは、ちょっとのきっかけがあるだけで、
あとは勝手に広がっていったりします。

ネミューもそんな歌が広がるような
きっかけづくりができたらいいなと思います。

ＮＨＫみんなのうた「ピースフル」が凄すぎて、ぐうのねも出ません。
がんばってる子どもたちは輝いてるなぁ……。

ＮＨＫみんなのうた「ピースフル」放送時間
ＮＨＫ総合（月）（水）　朝１０：５５
ＮＨＫ総合（火）（木）　第１、３、５（土）午後１：５５
Ｅテレ（月）（水）１９：５０

……

世の中にはあまり知られることはないけれど、
実に奥の深い魅惑の世界があります。
そんな、ちょっぴりマニアックで非日常的な世界を、
これから少しづつご案内していこうかなと思っています。

私のささやかな温室です。これは一番上の段。
湿度を好む植物が多いので、
三つのタッパーとビニール袋に入れたプラコップに、
それぞれ育成中の植物が入っています。

私の温室は三段タイプですが
ビニール製なのでけっこう安価に買えました。
皆さんもおひとつ温室を置かれてはいかがですか？
おすすめです。

花の終わった原種セントポーリアに
小さな新芽が出てきました。

枯れたかもと思うくらい
枯葉に覆われていたのに、
春の訪れをじっと待っていたのですね。

……

（明日）の高橋仁美から
久しぶりに届いた京都の見事な桜の写真、
そして、平本ゆかのブログを見て
私も新宿御苑に行きたくなり、
仕事の合間にひとりで桜を見てきました。

ちょうど新宿に用事があったので、
この日は久しぶりのスーツとネクタイ。

４時間くらい園内を散策しましたが、
まだまだ桜はたくさん咲いていました。
鳥たちもいっぱいいました。

外はけっこう暑かったのですが、
新宿御苑の中はひんやりと良い風が吹き、
まさに都会のオアシスですね。

写真は力強く芽吹いていた、新宿御苑の桜の新芽です。